1. Bruger Stretch
2) Chin Tuck
3) Neck Stretch
4) Bed Neck Stretch
5) Foam Roller Stretch
6) Pelvic Tilt
7) Pelvic Tilt Bent Knee
8) Ball Stretch
9) Trunk Rotation
10) Back Release Stretch
11) Hamstring Stretch
12) Quadriceps Stretch
13) Plank
14) Quadruped Exercise
15) Single Balance